「休まらない夜」と「高めの血圧」に終止符を。 自律神経を整え、あなた本来の健やかなリズムへ。
仕事、家事、人間関係。現代社会で忙しく過ごす私たちの体は、常に「戦闘モード（交感神経）」がオンになったままになりがちです。本来あるべき「休息モード」への切り替えがうまくいかないのは、あなたの意思のせいではなく、体内の自律神経のバランスが乱れているからかもしれません。
不調の連鎖を引き起こす「自律神経」の乱れ
不眠、高血圧、冷え。これらは一見バラバラの悩みのように見えますが、実は自律神経の乱れという一つの原因でつながっています。
「休めない」ことが血管にも負担をかける
夜になっても交感神経が高いままだと、血管は収縮した状態が続きます。これが血圧を押し上げ、さらには末梢への血流を阻害して「冷え」を招くのです。
単なる疲れの問題ではありません。自律神経が乱れ、血管が常に緊張している状態は、心臓や脳への負担を長年蓄積させてしまいます。早期に「リラックスのスイッチ」を取り戻すケアが必要です。
休息の質を変える鍵、天然成分「GABA」とは
高ぶった神経を鎮め、心身を深いリラックス状態へと導く成分として、今最も注目されているのがGABA（ギャバ）です。
脳のブレーキ役として、過剰な興奮を鎮める
GABAは、脳内の興奮を抑える抑制性神経伝達物質です。血管を収縮させるノルアドレナリンの分泌を抑えることで、血圧を下げ、スムーズな入眠をサポートします。外から補うことで、体が本来持っている「休まる力」を助けるのです。
休息の質を引き出す「4つの生活習慣」
サプリメントの効果を最大化するためには、日々の土台作りが欠かせません。医療の視点から、今日から取り入れられるケアをご提案します。
🍴食事
血圧を意識し塩分を控えるとともに、セロトニンの材料となるタンパク質を朝食で。夜の睡眠ホルモン生成を助けます。
🌙睡眠
寝る直前のスマホは厳禁。就寝1時間前には部屋を暗くし、脳に「夜が来た」ことを知らせるデジタルデトックスを。
🛁入浴
38〜40度のぬるま湯に15分。お風呂上がりに体温が下がっていく過程で、自然な眠気が訪れやすくなります。
🏃運動
夕方の軽い散歩は、自律神経のスイッチ切り替えをスムーズにします。激しい運動は避け、ストレッチ程度が理想です。
医師の視点から開発 ― 当院オリジナル「GABAのKOUKA」
寝付けない。 血圧が下がらない。 常に体が緊張している。
そんな悩みを持つ患者様のために、当医院の院長監修のもと開発されたのが、 当院オリジナル「GABAのKOUKA」です。
■ 主要配合成分とその役割
✔ 高純度GABA
脳の興奮を鎮め、深い休息をサポート。高めの血圧を穏やかにケアし、健やかな巡りを助けます。
✔ L-テアニン
お茶に含まれるリラックス成分。GABAと相性が良く、心地よい休息モードへの切り替えを後押しします。
✔ 厳選された和漢成分
日本人の体質に合わせた植物由来成分を配合。体の内側から「巡り」を整えます。
✔ クリニック品質の管理
毎日安心して続けていただけるよう、徹底した品質管理と適切な配合量を追求しました。
「一時的なしのぎ」ではなく、休息・血圧・巡りの土台を同時に整える設計。 クリニックだからこそできた、エビデンスに基づいたアプローチです。
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